[vidimka]

С Нового года решила начать жизнь с нового листа. Завела себе новые принципы - и моральные, и физические. Про моральные пока промолчу. А вот про остальное напишу. Итак, мои новые правила:

1. Делать зарядку утром и вечером. Пока так. Дальше планирую больше.

2. Всегда проветривать квартиру. У меня вечно душно, а из-за духоты и самочувствие не очень.

3. Каждый день обязательно читать. В прошлом году прочитала позорно мало - не только для филолога, но и вообще для обычного человека.

4. Больше ухаживать за кожей. Она у меня нормальная, но хочется лучшего.

5. Ложиться и вставать в одно и то же время.

6. Обязательно каждый день заниматься французским - как минимум по приложению.

7. Правильнее питаться, а именно:

- каждый день есть фрукты;

- каждый день есть орехи;

- болше остального растительного: горох, кукуруза, огурцы, морковь (остальные овощи я не ем);

- чаще есть рыбу, поменьше - мясо;

- меньше солить пищу;

- исключить транс-жиры, а значит - почти всю магазинную выпечку, чаще готовить дома;

- стараться питаться разнообразнее, пробовать новое.

В остальном давно хочу пойти на танцы, но сначала нужно обязательно пройти курс массажа. И вылечить простуду.

Comments

[Зелли]

Я тоже хочу вот это всё.

[vidimka]

Зелли, давай вместе!