[vidimka]

А расскажите мне, кто и как занимается физкультурой. Лично мне после съёмочных и офисных будней сил хватает только на лёгкую заряку, пусть и регулярно. Отчасти поэтому и спина болит. А вы как? Занимаетесь? Ходите на фитнес? Йогу? Интересно узнать.

Comments

[Енот с чайком и шоколадным печеньем]

Йога сейчас, раньше поул данс немного.
Та же песня со спиной. Отсутствие физкультуры и офисная работа дали неприятные последствия в виде болей в спине и шее. Такое запускать нельзя, поэтому по совету врача отправилась на йогу. 2 раза в неделю по два часа - время и силы можно найти, как по мне. Тем более, что йога вообще очень помогает расслабиться и физически, и психологически. Можно "сбросить груз" после рабочего дня.
Так что рекомендую

[Wings Rustle]

Хожу в зал три раза в неделю, как бы ни было много работы и как бы ни устала. Плюс - каждый день дома йога: либо небольшой комплекс, либо длительный) И танцы еще каждый день - по чуть-чуть учусь сама по видео тому, что не умею)

[vidimka]

Енот с чайком и шоколадным печеньем, йогу мне нельзя, потому что у меня спина не просто болит, а больная, причём с детства. Этот вариант немного не для меня.
Wings Rustle, ну ты же из дома работаешь, да?

[olya11]

Я либо бегаю на стадионе рядом с домом, когда сезон (но сезон у нас от силы месяцев 5), либо хожу не меньше 7,5 км быстрым шагом. Больше ничего. То есть не в сезон практически ничем не занимаюсь.

Надо бы больше, да у меня школа ребенка съедает все силы и время( Ну и климат у нас для занятий на улице совсем не подходящий бОльшую часть года.

[vidimka]

olya11, ну с ребёнком, мне кажется, времени на себя вообще почти не остаётся.

[Wings Rustle]

vidimka, да, из дома, но поездки по городу есть практически каждый день. То одну нужно сделать, то другое, то по работе, то сестре с племянницей помочь. Иногда выматываюсь больше, чем если бы в офисе работала)